Webinaaritallenne:
Fyysinen kuormitus ja uni

Webinaarissa vieraana jääkiekkotaustaiset valmentajat Tomi Mäki ja Lasse Kukkonen.

• Mitä asioita tulee huomioida fyysisen kuormituksen ja palautumisen yhteydessä?
• Millaisia haasteita nousee, kun kuormitus kasvaa?
• Voiko palautuminen olla kuormituksen jälkeen hyvää?