Suomi nukkuu 2021 webinaarit

Marraskuu on unen teemakuukausi. Suomi nukkuu -valmennus toteutetaan taas tänä vuonna. Varmista henkilökohtainen paikkasi valmennukseen ja haasta koko tiimisi mukaan.

Ilmoittaudu valmennukseen

Stressin vaikutus uneen
Webinaari 60 min

 

Webinaarin kesto 60 min.

Asiantuntijavieraana Jaakko Kotisaari Firstbeatilta. 
Hyvinvoinnin ja liikunnan moniosaaja Jaakko Kotisaari on tehnyt pitkän uran stressin ja palautumisen mittaamisen parissa. 
Webinaarissa on odotettavissa mittausdatan analysointia ja vahvan kokemuksen tuomaa käytännönläheisyyttä stressin ja unen osalta.

Webinaarin sisältö:

  • Miten stressi vaikuttaa uneen?
  • Unen vaikutus stressiin
  • Stressin mittaaminen ja analysointi